لا بأس من الاغذية الغير صحية بعد الـ40..
اصدرت دراسة اجرتها اكاديمية الاطفال مؤخرا قرارا يلزم
كل طفل بعمل فحص روتيني للكولسترول من سن التاسعة للحادية عشرة ،والذي يعد سن مبكر
جدا .
كما اكدت ان تناول غذاء غير صحي في سن مبكرة مؤشر
للإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية ، واظهرت دراسة اخرى اجريت على 2600 رجل
وامرأة اتبعوا نظام غذائي صحي وتناولوا من 8 – 9 حصص يوميا من الخضراوات والفواكه
قلت لديهم نسبة الإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية بحوالي 40% .
واضافت الدراسة بأن تناول الغذاء الغير صحي بعد سن الـ
40 لا يؤثر سلبا على الصحة والسبب في ذلك نسبة ترسب الدهنيات في الشرايين تقل في
هذا الغمر ، وأفادت لتفادي الاصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية يجب أن يكون نصف
الصحن خضراوات وفواكه والنصف الآخر حبوب كاملة وبروتين.
تحرير : زهرة شبايطه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق