تناول بيضتين يوميا ..تقيك من الخرف وتحسن من ذاكرتك!!
اكدت دراسة امريكية جديدة اليوم بأن تناول بيضتين يوميا تجنبك من الخرف وتحسن من مستوى ذاكرتك ، كما أن تناول البيض باننتظام يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ،والجلطات والنوبات القلبية .
كما أثبتت الدراسة بأن تناول البيض لا يؤثر سلبا على ارتفاع الكوليسترول السيء في الدم .كما أنه يقلل احتمالية الإصابة بسرطان الثدي ،إضافة فهو يساعد في نزول الوزن لأنه عالي بالبروتين فهو مشبع ويقلل من كمية الطعام المتناولة في النهار.
اعداد : زهرة شبايطه
اعداد : زهرة شبايطه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق